Vandaag dinsdag schitterend weer maar koud ..... de zon staat laag en dat is niet alleen vervelend maar bij momenten ooh heel gevaarlijk .... we waren met vier deelnemers aan de start .... dat begint erop te lijken .... een paar man méér zou nog beter zijn ... maximaal acht is ideaal ... zodat de sterken een beetje meer kopwerk kunnen doen en toch af en toe eens uit de wind gezet worden ....
geduld is een mooie deugd .... het is winter en dan zijn de deelnemers niet happig om te vertrekken ....
volhouden en samen de ritten afhaspelen zonder te koersen , anders blijft het niet duren ....
achterom kijken en af en toe eens wachten .... gisteren had ik een slechte dag ... vandaag iemand anders ..; zo gaat dat nu eenmaal .... we gaan samen fietsen en niet TEGEN elkaar fietsen ...
desalniettemin ben ik gene simpele en kies het parkoers redelijk pittig .... vandaag stond een ritje hollander op t programma .... 75 km en 450 hoogtemeters .... beklimmingen van de : achterkant slingerberg , Visweg, Goudsberg, Baggelsgats, en Kniebusberg.... en nog een paar van de bond zonder naam ....
De basis voor een goed seizoen wordt in de winter gelegd ....... vandaag ging het me bijzonder goed in tegenstelling tot gisteren ..... op t einde was ik toch weeral blij thuis te zijn ... niet wegens vermoeidheid maar van de koude ... miljaar ik had het op t laatste koud gekregen en dat vreet energie ...de pasta smaakte weeral en de wijn ook
desalniettemin een mooi ritje ..... goed tempo en meer moet dat absoluut niet zijn .......
Morgen woensdag en overmorgen donderdag ga ik niet ..... het weer zou slecht zijn ......
vrijdag zou het weer droog zijn en dan sta ik weer om één op t plein ..... ik moet nog eens overleggen waar naartoe ..... misschien eens een vlakkere rit inlassen ....
Na de rit ben ik eens op de weegschaal gaan staan en dat ziet er goed uit ... 83,5 kg ...... opletten dat ik niet te mager wordt ...nog tijd genoeg om af te vallen en afvallen moet altijd langzaamaan gaan ....
nooit te bruusk ... niet goed voor het lichaam...
In elk geval liggen de trainingsdagen vast en iedereen kan kiezen ......
als het lukt om vijf maal per week te gaan ben ik heeeel tevreden .... in België is dat nog niet zo simpel ..... bij mooi weer ... niet bedenken ... de fiets op ..... rusten kan genoeg bij regenweer .... temeer omdat we gepensioneerd zijn kunnen we de mooie dagen eruit pikken .....
Komt goed zeker weten ......
nog een paar deelnemers meer strikken zou mooi zijn maar het moeten ook mensen zijn met verstand ... het is géén koers ..... maar ..... ik rij er niet langsdoor ( langs de hellingen) als je met mij gaat fietsen moet je een beetje prettig gestoord zijn ..............
Ik heb me in elk geval best geamuseerd vandaag en draait het toch om ..; of niet ..... afzien ??? ok dat hoort erbij ... maar met mate en niet elke keer !!!!
Ik probeer de parkoers zo uit te kiezen zodat we in de lente 120km in het land van Herve met 1200 hoogtemeters probleemloos kunnen fietsen .... zelfs af en toe nog meer hoogtemeters ......
ritjes Banneux , Chaudfontaine en Soiron ..... niet te versmaden ......
Elke rit ander parkoers .... of toch een stuk .....
Tot en met februari blijf ik op de MTB rijden ... ik heb het wel wat zwaarder nu ,maar het resultaat zal navenant zijn , zeker weten .....
Volgend jaar staat de STONEMAN tweemaal op het programma en ik zal klaar zijn ( bij leven en welzijn ) ge moogt gerust zijn ...... ik weet hoe ik dat moet aanpakken .....
een doel hebben is heel voornaam ..... afspreken met vrienden ook ...; zonder afspraken en vertrekuren zijn er honderd redenen om niet te vertrekken .....
Dus volgende afspraak VRIJDAG om één uur op t plein ..... die er niet is heeft zoals steeds ongelijk ....( maar soms ook gelijk)
Als het vrouwke aan mijne mouw trekt voor een nummertje zal ik dat zeker niet afwijzen hahaha
vertrekken jullie dan maar alleen ......hahaha
voor de rest wil ik iedereen een mooie Kerst toewensen .... vooral een goede gezondheid en een leuk feestje met de familie ......
%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%
.......................................................................................................................................
%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%
Geen opmerkingen:
Een reactie posten