zaterdag heel goed getraind mijn gedacht en flink bergop .... 698 hoogtemeters en vooral STEILE hoogtemeters in de omgeving van Wandre ....
Rue Tesny, Rue de la Colinne, Bois les Dames , Housse en les Trixes ....
samen met Robin ..; en er stond flink wind .... steeds naast mekaar tot in Luik wind pal op kop...
de hellingen heb ik met verstand genomen ... ( lees relatieve lage hartslag)
het is nog te vroeg om met hoge hartslagen te trainen ....
Ik ben nog steeds met de MTB aan t rijden en ik wil dat ook nog een tijdje aanhouden ..; op die manier gaat het gemiddelde naar beneden maar dat is onbelangrijk .... ik had 92 km en dat is dan ongeveer gelijk aan 120 met de racefiets ....
Het is nog maar Maart ....
Zicht op Rue Fresard ... amaai wat een onding ..... 30 % ??? of nog méér ???
Vrijdag zaterdag en zondag staat mooi weer op t programma .... dus zal er gefietst worden zeker weten .....
de zondag ... start om halfnegen in Opgrimbie op t plein voor een 85 KM ////// Sibbe en omstreken ....
zaterdag wil ik eens naar Clermont fietsen met La Clousse en vele andere hellingen ....
Reisweg : Visé, dalhem, Val dieu , Clermont, Birven , la Clousse, Hagelsteen en via Moelingen terug .... ongeveer honderd Km ....
Vrijdag een vlakke rit .... van ongeveer 75 km in de buurt ... ( eerst een kijken vanwaar de wind komt)
Dat zier er veelbelovend uit ....; de lente is nu echt in aantocht en de start is dan ook bij deze gegeven ......
Paasdag was het weer te slecht ....( voor mij toch ) alsook hebben we het uur moeten verzetten ....
van twee naar Drie ( in het spaans ziet dat zo uit)
A las 2 son las 3
Ik ben het niet vergeten en heb op zomertijd gezet .... een uurtje minder slapen ....
+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
In de tuin begint ook al alles groen te worden en is er hopen werk , maar ik ben goed bij dit jaar ....
het snoeiwerk is achter de rug ..; laat het gras maar groeien , mijn grasmachine heeft een flinke winterbeurt gehad en werkt optimaal .....
Maandag was er veel te veel wind om te fietsen ...... dus hebben we maar onze Pasen gehhouden en héél lekker geeten .....moeder had haar best gedaan .....
*************************************************************************
MOPKES !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
|
Geen opmerkingen:
Een reactie posten