% vreters

% vreters
hellingvreters

op en af

op en af

Cube

Stoneman Spiral

Stoneman

donderdag 6 juli 2017

Donderdag 6 Juli 2017





Na inspanning .... ontspanning ................
%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%

Zondag voormiddag een hele nare ervaring gehad ... in een nest wespen getrapt en meer dan VIJFTIG keer gestoken ..... pijn maar erger nog ... JEUK ...... miljaar .... en gezwollen .... van fietsen was géén sprake ..; gezwollen benen en voeten ..... woensdag was ik weer capabel om te fietsen en we hebben er een flinke rit van gemaakt ... over de honderd km en over de 1000 hm ;...

Zeer steile beklimmingen in Chaudfontaine ..... Voie des Chars , Fond de Cirs ... casmatrie en lemmetrie ......

daar gooien ze met de %%%  

enfin we hebben genoten van de hellingen het mooie weer en de terrasjes ...... zoveel is zeker ........




Niet lemmeteren op de Lemmetrie.........18% .... en redelijk lang ...................

vandaag donderdag weeral de fiets op ... een korte rit met maar één beklimming : de Dode man .....
ook een onding ....... op het terras in Sibbe een koppel lekkere kwaremonts deden deugd en in gestrekte draf naar huis ...........
hier de info van de ritten ... klik op de link .....( twee verschillende ritten ))


Relive your ride


Relive your ride











Morgen vrijdag rustdag ......... zaterdag en zondag er weer tegenaan .........


%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%








Mijn poten zijn ondertussen ook weer normaal en niet meer gezwollen ... kijk maar eens naar de foto's voor en na .............

Ik wens het niemand toe ... vooral de jeuk is ondraaglijk ..........

%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%

Geen opmerkingen:

Een reactie posten